ほかの格闘技のような攻撃力を身につけるのではなく、己（おのれ）に克つ、己を護る強い心と身体を養うことを目的としています。相手の攻撃に対する技の組み立てになっていますので、護身術に適します。全身運動ですので美容と健康にも役立ちます。